Pilates
29.01.2011 17:46
Cílem cvičení je propojit souhru těla a mysli.Pilates rozvíjí koordinaci,sílu,rovnováhu,fexibilitu a dýchání.Propracujete si zádové,břišní a hýžďové svalstvo,čím vytvoříte zákad srávneho držení těla.
S důrazem na správné dýhání okysičuje a podporuje crkulaci krve.Místo vyčerpání budete po cvičení plní energie.
