10 základních rad jak zhubnout
28.02.2011 15:51
1. Dodržujte pitný režim, to znamená vypít během dne alespoň 2 litry tekutin. Velmi důležité je také to, co pijeme. Je třeba vynechat všechny sladké limonády a slazené vody, omezit džusy a minerálne vody.
2. Produkty z bílé mouky, tj. bílé pečivo, koláče, zásmažky...